Die Schritte
Schritt 1
Erstkontakt
Sie erreichen mich per Website-Formular, E-Mail oder Telefon. Ich melde mich zeitnah zurück.
Schritt 2
Kennenlerngespräch
20–30 Minuten – telefonisch, persönlich oder online. Wir klären Ihr Anliegen und Ihre Fragen, ich erläutere den Rahmen (Format, Dauer, Kosten). Ganz ohne Verpflichtung und kostenlos.
Schritt 3
Gemeinsamer Start
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, klären wir den Auftrag und halten die Ziele gemeinsam fest. Der Coaching-Vertrag wird digital unterzeichnet.
Schritt 4
Startsitzung
In der ersten Sitzung erstellen wir gemeinsam ein Lagebild: Wir präzisieren Ihr Anliegen, definieren den Zielhorizont und führen erste Stabilisierungs- und Regulationsimpulse ein. Keine Vorbereitung nötig – ich strukturiere den Einstieg.
Schritt 5
Coaching-Prozess
Je nach gewähltem Format begleite ich Sie über 2–3 Sitzungen, mehrere Wochen oder bis zu 6 Monate. Jede Sitzung dauert 60–90 Minuten. Zwischen den Terminen können kleine Übungen oder Impulse den Prozess unterstützen.
Schritt 6
Bewusster Abschluss
Am Ende sichern wir gemeinsam die Ergebnisse, reflektieren den Weg und klären, was Sie für die Zeit danach mitnehmen.